こんにちは、大きな台風のためか、あいにくの雨模様です。

太平洋側の地域の方は、これから来ると思われる台風に備えてください。

では今回は、音楽の効果や恩恵の2番目からです。

音楽の効果・恩恵

2番目の音楽の効果、恩恵として人々が感じているのは

社会的絆と帰属感を保つのに役立つということでした。

音楽は自分が特定の社会集団に属していることを感じるのに役立ちます。

音楽は友人とのつながりを感じさせ、他人の考え方を教えてくれます。

人々は音楽を通して友達に浸親しみを感じ、自分のアイデンティティーを見出し

価値観を他人と共有し、自分の社会環境に関する情報を収集することができます。

気分転換

3番目の音楽の効果、恩恵として人々が感じているのは、

バックブラウンド・エンターテインメントとして、および気分転換を

助けてくれるということです。（例えば、音楽は素晴らしい娯楽であり、気晴らしになります。）

そして心理的に前向きになり、ポジティブに慣れます。（例えば、音楽は私を元気にすることができます。

音楽は私をリラックスさせてくれます。音楽は私をより注意深くします。）

モチベーションに影響することから、スポーツ選手などは試合前に音楽を聞き、

リラックスして、モチベーションを整えます。

創造性・創作意欲

創造性を刺激する

あなたの創造的な能力を発揮するために、クラシック音楽を聴いてください。

クラシック音楽を聴くだけで、すぐに創造性が生まれるわけではありませんが、

創造性を高めるのに役立ちます。

次回ブレーンストーミングが必要な時は、モーツアルトやバッハを聞いてみると

別の角度から考えられるかもしれません。

生産性を向上させる

月曜日の朝って気が重い時がありますよね。そういう時には、生産性を高めるために

クラシック音楽を聴いてください。

一連の調査により、音楽によって反復作業がより楽しくなることが

証明されています。

メリーランド大学の研究者が行った研究では、診察室でのバロック音楽が

放射線科医の公立と正確さの向上に役立つことがわかっています。

重要なプレゼンテーションのために、詰め込み勉強が必要な場合でも

単に安眠したい場合でも、クラシック音楽が役立ちます。

しかし私たちの言葉だけを信じてはいけません。

是非試してみて、クラシック音楽を聴くメリットを教えてください。

TEDxPerthより

Alan Harvey氏による、「Your brain on music 」によりますと、

音楽は、歌、知的障害、教育にも良いと紹介されています。

さらに興味深いのは、「オキシトシン」と呼ばれるホルモンは、

人々が一緒に歌うと、血中に増加するということです。

 

例えばアルツハイマー型認知症の方々、また知的障害にも音楽が有効です。

そして子供の社会適応能力、認知機能の発育に亜音楽教育が効果的という

研究は後を経ちません。

クラシックの驚きの効果、いかがでしたか？　そしてさらに、

医学分野の可能性

医学の分野での音楽の可能性がどんどん増していっています。

上記の、ジョンホプキンス大学の動画は、このブログからはみられませんが、是非検索してみてください。

てんかんの患者に毎日モーツアルトの曲を聴いてもらう実験により、

「モーツアルトの曲がてんかんの発作を減少させる可能性がある。」

ことが判明しました。

この発見により、てんかんの症状を改善させ、患者の生活の質を向上させられる

治療法が見つかると期待されています。

てんかんとは、脳の神経細胞に突然発生する激しい電気的な刺激により

痙攣や手足の突っ張りといった発作が引き起こされる神経疾患です。

全世界に５０００万人の患者がいると推計されており、

神経疾患の中では最も一般的なものだと考えられています。

これまでの研究により、モーツアルトの曲と、てんかんの発作の頻度には

関係があることがわかっていましたが、それが単に聴覚的な刺激の効果なのか、

モーツアルトの曲に転換の発作を抑える効果があるのか、はっきりとはわかって

いませんでした。

そこで、カナダのクレンビル・ブレイン・インスティチュートの研究者である

Marjan Rafiee氏らの研究チームは、26~75際の転換の患者13人に

モーツアルト曲を聞いてもらう実験を行いました。」

研究チームは、まず参加者を２つのグループに分けて、１つ目のグループには

モーツアルトの「２台のピアノの為のソナタ　ニ長調　第１楽章　K.448」

の最初の６分30秒を３ヶ月間にわたり毎日聴いた後、同じ曲のメロディーの順番を

入れ替えた上にリズムを編集した「スクランブル版」を同様に３ヶ月毎日聴いてもらいました。

２つ目のグループには逆に、「スクランブル版」を３ヶ月間聴いてから、原曲を３ヶ月間聞きました。

研究チームが実験に「２台のピアノの為のソナタ」の第１楽章を用いたのは

この曲の長さがちょうどよかったことと、過去の研究によりこの曲に含まれる

リズムが転換の治療に役立つ可能性が示されていたことが理由とのことです。

実験期間中の各参加者には、発作の頻度を記録する日記を作成してもらいました。

また、治療薬が実験に影響しないように、実験期間中は飲んでいる抗てんかん薬などを

変えないようにしてもらいました。

この実験の結果、「２台のピアノの為のソナタ」の原曲を聴いている最中の参加者は

発作の頻度が明らかに少なかった、とのこと。

またこの効果は同局の「スクランブル版」を聴いている最中の参加者にはみられませんでした。

今日のまとめ

今回も少し長くなりましたが、いかがでしたか。

すごいですね。これを日常に取り入れることが、もはや必然的ですね。

まだ続きます。

ではまた。

皆さんこんにちは。

今日は人間にとって音楽はどのような効果があるのか？についてお話ししたいと思います。

胎教・赤ちゃんへの効果

音楽教室に通うと、まず基礎としてクラシック音楽を練習し始めます。

ですが、皆さんもいろいろなジャンルの音楽をお好きではないでしょうか？

「脳にはモーツアルトが良い」などとおしゃっている先生もおられます。

そして脳科学の発展によりクラシック音楽の様々な効果が実証されてきています。

胎教にはクラシック音楽が良い、と言われますが、どのような効果があるのでしょうか。

胎児や生まれたばかりの赤ちゃんに、音楽が良い影響を与えることが、アメリカの多くの論文で

証明されています。

特に聴覚によく、「胎児が妊娠後期中に聴いた曲を１年覚えている」

「胎児はリズムを感じられる」、のだそうです。

では、赤ちゃんはどの様な音楽を聴かせたら良いのか？

その研究は、生まれて間もない赤ちゃん（生後１〜3日）にある３種類の曲を聴かせました。

生まれたばかりの赤ちゃんには、さみしい曲よりも明るい曲を聴いた時に、

脳が反応しているのが、上の写真です。

ここでは、モーツアルトなどの、長調の調性音楽となっています。

おすすめとしては、皆さんがよくご存じな曲が良いですよね。例えば、

おすすめ曲

ホルン協奏曲　第一番より第一楽章

「アイネクライネナハトムジーク」第２楽章

ディヴェルティメント　第17番〜第３楽章

交響曲「ジュピター」より第３楽章

ピアノ協奏曲　第27番〜第２楽章

フルートとハープのための協奏曲より第２楽章

などが個人的ですがおすすめです。皆さんが好きな曲で、楽しいと感じられる明るい曲が良いですね。

赤ちゃん編

ピアノ協奏曲　第26番　「戴冠式」より第２楽章

ホルン協奏曲　第2番より第２楽章

ディヴェルティメント　第17番より第３楽章

ピアノソナタ　第12番より第２楽章

トルコ行進曲

キラキラ星変奏曲

などいかがでしょうか？

血圧・安眠

大人の方への健康効果についてです。

オックスフォード大学の研究では、クラシック音楽は血圧を下げるのに効果的でした。

この研究では参加者にラップ、ポップ、テクノ、クラシックなどの、様々な音楽を聴いてもらいました。

結果として、ラップ、ポップ、テクノでは血圧が上がってしまいましたが、クラシック音楽は参加者の

血圧を下げるのに有効でした。

安眠効果

研究によると睡眠障害がある人は寝る前に、４５分間クラシック音楽を聴くと

睡眠の質を改善できるそうです。

安眠のための音楽は以下の様なものがあります。

１　クラリネット５重奏曲　イ長調　K.581　第２楽章

２　ピアノ協奏曲　第21番　ハ長調　K.467 第２楽章

３　ヴァイオリン協奏曲　第２楽章　ニ長調　K.211　第２楽章

４　ディヴェルティメント　ニ長調　K.136 　第２楽章

５　ヴァイオリン協奏曲　第3番　ト長調　K.216　第２楽章

６　ディヴェルティメント　ヘ長調　K.247 第４楽章

７　ヴァイオリン・ソナタ　ト長調 K.301 　第２楽章

まとめ

今日の内容は実生活で役立てることができることが多かった、と思います。

音楽を生活の中に取り込み、知らず知らずのうちに心身の健全が叶うなら

こんなに良い方法はないな、と思います。

まだまだ効果を発揮する音楽です。

次回も「聴く音楽」の効果についてお話ししたいと思います。

お楽しみに。

ではまた。

皆さんこんにちは。

夏は本当に終わりましたね。

夏の思い出は何かありますか？

さて今日は、皆さんが大好きな和音などについて、お話ししたいと思います。

私も子供の頃から和音が好きで、和音を弾くと幸せな気持ちになりました。

その後、和声の勉強に入った時も、楽しかったです。

現在は、コード奏法を勉強していますが、曲を引かなくてもコードだけ弾いているだけで

満足することも多いです。

人は和音が好き

• 新生児から大人まで、人は非今日和音より協和音を聞くことを好む
• 和音は量大脳半球を刺激し、血流が増加
• ピアノを弾くことで和音を作り出せる

単音よりも和音がいいですね。　ピアノを習ったことがない方でも、一度に２つの音を弾いたり、

３つの音を弾いてみたりして、楽しんで欲しいです。

ここでアメリカの論文を翻訳してくださった、河村先生の結論をどうぞ。

私的結論

• 個人レッスンはグループレッスンより脳育に効果的と思う。
• ピアノは他の楽器より脳育に効果的と思う。
• 早く始めて長く続けるのが脳に効果的（これは実証済み）
• グループレッスンは社会適応能力をより育てるかもしれない（南カルフォルニア大学の調査で、
• バイオリン・グループは思いやりの気持ちが突出していた。）

一人で演奏することも育脳に効果があり、複数で演奏することは他人を思いやることが必要になっていきます。

⬆️は私の意見です。

レッスンを始める時期

では具体的に、脳科学的にレッスンを始める適切な時期について。

アメリカ、カルフォルニア州での取り組みをご紹介します。

”Firstー5 California”　キャンペーン　というものです。

子供の０歳から５歳は将来を決める成長期です。

話しかけ、読み、歌いましょう！

 

新生児には話しかけ、音楽を聞かせ、親が歌いましょう。

幼児には歌ったり、音楽に合わせて体を動かしたり、指の体操をさせましょう。

５歳までに簡単な数字やアルファベットを教えましょう。

上記の内容のテレビ・コマーシャルを流しているそうです。

５歳までには音楽的なことを始めていた方が良いですね。

またさらに別の資料では、

「あなたの子供はリズム感がありますか？」

（３〜４歳のリズム感と言語能力）

３〜４歳で音楽的なリズムを聞き、真似てうてる子供は、そうでないこどもより、、、

・雑音の中で言葉や音をより正確に聞き分けられた

・言葉の発音がより正しくできた

・一般の４~5歳児と同等の聴覚だった

またさらに年齢を上げると

「子供の音楽の訓練期間と読解力の関係」

（６〜９歳児の音楽経験と学力）

 

レッスンを長く受けているほど読解力がより高くなる

学校の成績も高い傾向にある

注意力、集中力、分析判断力（reasoning skill)も高い

「音楽活動と脳の可塑性は一生つづく良い関係」

（７歳が分岐点！）

論文翻訳を参照

７歳前にレッスンを始めた子供は、それ以降に始める子供より

・聴覚が発達する

・運動機能領域が発達する

・脳梁が大幅に太くなる

・皮質脊髄路（大脳皮質の運動やから骨格筋に至る伝道路）

ここでははっきりと７歳が分岐点と言っています。

「複雑な聴覚を分析する聴覚テスト」

（音楽の訓練期間と聴覚の関係）

７０人の平均２４.８歳の人たちの聴覚テスト

• １　２年以上音楽の訓練を受けた人
• ２　２年以下の人
• 結果は
• ２年以上訓練を受けた人たちが全ての聴覚テストで成績が良かった。
• 訓練年月と聴覚テストの成績はほぼ正比例した。

 

上記の表の中の黄色の曲線は急速に神経接続が形成される。

青は言語神経が６歳で大人のレベル

赤は交互な認知機能で１５歳で大人のレベルに達する。

ですから、

まとめ

なるべく早くから、聴覚教育のために、音楽を聴く、リズムを打つ歌を歌うなどの音楽的活動を

始めると良いです。

楽器を習うのは遅くとも７歳までに始める。

最低２年間続け、長く続けるほどよい

 

という見解になりました。

今まで出てきた論文は音楽関係者からではなく、脳科学からの資料であります。

まるで、音楽教室の宣伝文句みたいでしたが、これらはれっきとした米国の論文です。

こうなってくると、「ピアノは子供のうちからやらないと。。。」

という声が聞こえてきそうですが、それはまた次回に回しましょう。

まだまだ続きます。

ではまた。