皆さんこんにちは、お元気ですか。

いつもこのブログをご覧くださり、ありがとうございます。

9月に入り急に涼しくなったり、また残暑がぶり返したりで体調はいかがですか。

人は湿度と気圧に影響を受けるために、季節の変わり目などに体調を崩しがちです。

子供も同様に気圧の影響は受けていますが、本人は「今日の体調」にあまり関心がありませんので

深く自分の体調について、気にするこたがありませんね。

私たちはいつからか「自分の今日の体調」について注意深く関心を寄せるようになったのでしょうか。

私の場合は子供を持ってからかもしれません。　子供の健康チェックと同時に

自分の体調管理もしませんと、親としての責任が果たせませんからね。

思い返せば、育児をしていた頃は本当に大変でした。今同じことはできません。（キッパリ）

あの時は若かったから、できたのです。　そう感じることはありませんか？

健康で豊かな老後

老後という言葉はあまり好きではありません。かつては通用しましたが、今では社会的に通らない言葉に思います。

第一、一体いつから老人で何歳から老後なのか？　個人差があり過ぎます。

一応６５歳からはシルバー（高齢者）となっているようですね。しかも前期と後期に分かれている。

でもシルバー人材センターに登録できるのは６０歳以上ですよ。

これはお勤めの方、いわゆる会社員を中心に計算した数字でしょうね。　

しかし今や７５歳まで会社員で居続けることもできますが、私にはちょっと想像がつきません。

ですが健康で意欲があり、やりがいのある仕事でしたら、何歳になっても辞めたくはありません。

あるいはそれまで納得できる仕事をしてきた方は、あと残りの人生を老後として

過ごしたいと思われるでしょうね。それに必要なものはいくつかありますが、

まず健康そして経済力、行動力などでしょうか。

「今までやれなかったことを、やるんだ」。と思ったら病気になったのでは寂し過ぎます。

やはり意欲の衰えない健康な体力と知力も必要でしょう。

アンチエイジング

「アンチエイジング」、よく耳にする言葉ですが、ご専門の医師の方も増えてきているのでしょうか。

それ以前に病気にならないことが大切ですが、「若返り」ではなく「高齢でも元気」が理想であるようです。

自分の人生の後半を旅行やゴルフなどして、楽しく豊かに過ごしたい、これは皆さん同じですね！。

定年退職した途端に認知症などになっては、配偶者やお子さんが大変になります。

何よりご本人が不本意な余生を送らなくてなりません。　私もこれは本当に避けたいです。

今まで我慢してきたことや、些細なことで悩んだこともありましたが、今となってはもう我慢も

適当にしなくては自分の人生がもったいなく感じます。

まとめ

幼い頃は「嫌いな食べ物」を克服すると、お母さんたちはすごく喜んで褒めてくれました。

成績が上がったり、運動会で頑張ったら本当に褒めてくれました。

でも大人になると、ある程度の結果を出しても褒めてもらえません。

「大人だって褒めてもらいたいのだ。！」　この前褒めてもらえたのは一体いつだったか。

私はピアノレッスンを通して、「褒める」ことを積極的に行っています。

「ずっと弾きたかった曲が弾けるようになった」　この喜びはピアノ教師としても嬉しいですし

生徒さんの満足な表情も輝いています。　上手い下手ではなく、自らの手で演奏したという体験は

かけがえのない体験であり、年齢を忘れて脳が喜びまくっている感じです。

ものすごい体験なのです。心から「拍手を送ります」「褒めちぎります」、それが私の仕事です。

ではまた。

皆さんこんにちは、お元気ですか。

いつもこのブログをご覧くださりありがとうございます。

今日から２学期が始まったようです。　私が子供の頃とは違い、少し早めの学期始まりですね。

過ごしやすい本日のテーマは、「シニア世代の方の生涯の趣味」についてお話しいたします。

生涯の趣味はなんですか

皆さんのご趣味はどんなことでしょうか。　スポーツ系や文化系など様々な趣味があります。

一般的な趣味（身近に感じる趣味としては）は、旅行、グルメ、映画、読書、音楽、園芸、芸術鑑賞、

など他にも沢山あると思います。

女性ではショッピング、お菓子作り、手芸などもありますし、散歩やヨガなども良いですね。

男性でしたら、DIYやカメラ、スポーツ観戦、絵画、俳句、釣りなど。　そのかたの環境や家族構成などに

よって少し変化するのではないでしょうか。

ここ数年は旅行は少し減少して、庭いじりや読書、ウォーキングなどが増えたようです。

そんな中で「音楽」は安定して人気があります。　オペラやミュージカルを見にゆくのは少し減少しましたが

自宅での音楽鑑賞や楽器演奏などは相変わらずの人気です。

ピアノはおすすめです

沢山ある趣味の中でも私はピアノをお勧めします。自分がピアノを教えているからという理由だけではなく

音楽やピアノは「心と体」に良いからです。　心が豊かになるのは音楽を聴くだけでもなりますが、ピアノを

弾くことは「脳が鍛えられる」ので、認知症予防になります。　もちろん他の趣味でも認知症予防はできますね。

「趣味がある」ことが認知症を遠ざけるのですが、脳科学的に証明されている「ピアノを弾く」行為が良いのです。

なぜなら「ピアノを弾く」と言う行為は、大変に体力と知力を使うからなのです。ですから練習していると

頭が疲れてきます。でもピアノの音を奏でているので、癒されてもいます。

映画鑑賞や観劇などはやや受身な感じですが、ピアノは自らの体で音楽を表現します。積極性が必要です。

そして気がつくと夢中になっています。それがいいのです。

まとめ

せっかく時間をかけて何かをするのですから、自分でどのくらい変化したかを確認したいですよね。

どれくらい上手になったのか、何曲くらい弾けるようになったか、など少し経つと気になってきます。

誰かと競うことではなく、自分の可能性と対峙する感じでしょうか。

季節を問わず一年を通じ、いつでも弾けるのが嬉しいですね。

ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください。

udemy　からの私の講座「たった５種類のコードを覚えるだけで4曲両手で引く方法」は

今月いっぱい無料でご覧になれます。

よろしかったらどうぞ。

ではまた。

皆さんこんにちは、お元気ですか。

いつもこのブログをご覧くださり、ありがとうございます。

もう向日葵の季節はそろそろ終わりますね。

秋の気配を感じる今日この頃、真夏の暑さも忘れてきました。

これからは「芸術の秋」とか「読書の秋」などと、じっくり腰を落ち着けて何かに取り組むのに

良い季節になります。

たくさんある曲の中で、「秋」を題材にした歌などが目につきます。

今日ご紹介する「夕焼けこやけ」は、いかがでしょうか？　夕焼けはいつでもみられますが

やはり秋の夕焼けは綺麗ですよね。

夕焼けこやけ

コード奏法はご自分で左手伴奏の形を選ぶことができます。その歌などにふさわしい伴奏形を

選ぶことが大切です。　あるいは思いっきりアレンジしたい時にはコードをガンガン弾いて

ヘビメタ風（？）にすることも可能です。

そのあたりがコード奏法の面白いところです。

以前テレビで「ドラえもん」の歌を、アメリカのヘビメタバンドが、ゴリゴリのアレンジで

演奏して歌っていました。　大変に面白かったですし、興味深かったです。

コード奏法に限らず、アレンジはリズムを変化させたり、テンポを変えることで簡単にできます。

ピアノの場合は左手の演奏パターンを変えると、また違った雰囲気の歌になったりします。

「アンパンマンのマーチ」のメタルアレンジをどうぞ。

自分でアレンジする

コード奏法の良い点の一つに自分でアレンジができることがあります。

クラシックのように厳格な楽譜があるわけではないので、テンポやリズムを

自由に変えることが許されています。

原曲よりもゆっくり弾いたり、早く弾いたりできますから、様々な雰囲気が体現できます。

テンポを変えただけでもずいぶん変わります。　以前よりクラシック音楽をアレンジして

歌いヒットすることがありますね。最近でしたら、ホルストの惑星の中の曲を歌にした

平原綾香さんの「ジュピター」などが有名です。

もっと遡りますと、シルビーバルタン（フランスの女性歌手）が歌ったモーツアルトの交響曲なども

ありますし、あの「エリーゼのために」をラテン風にアレンジした歌もありました。

名曲はどうアレンジしても素晴らしいのですね。

作曲する

皆さんは曲を書いてみたいと思うことはないですか。「作曲する」などと言うと少し

大掛かりな感じがしますが、曲を作る勉強の第一歩は、すでにある曲をアレンジしてみること

が大切です。コード進行はそのままでメロディーラインを変えてみるとか、原曲と違った雰囲気に

してみるなどは、作曲の初めの勉強として、モーツアルトやベートーベンも一生懸命勉強したのです。

ですから、いまだにベートーベンの作品かバッハの作品かよくわからないものが、あります。

それぐらいに「似せて非なるもの」を沢山書いていったのですね。そう思うと、なんだか自分にも

できそうになってきます。

まとめ

バッハの曲もジャズにアレンジされてヒットしたことがあります。

本当にバッハはすごいですね。全ての作曲者のお手本ですから。いまだに

「対位法」「フーガの技法」をが曲は勉強しますからね。

私のyoutubeチャンネルでは、初心者向けの短い曲を取り上げていますが、

左手のコードが押さえられるようになったら、アレンジをしてもいいですね。

「バッハ風」とか「ロック風」とか「演歌風」など自由ですから。

個人の自由でアレンジができるのは、クラシックではあり得ないことです。

譜面に書いてないことは弾けませんからね。　それだけその作品が完成されていることの

表れであります。完璧なのです。

ですから完璧を求めない音楽、そして永遠に完成されることのない音楽もまた素晴らしい。

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だけ無料でご覧いただけます。タイトルは「たった５種類のコードを覚えるだけで４曲両手で弾く方法」です。

よろしかったらどうぞ。

ではまた。

皆さんこんにちは、お元気ですか。

いつもこのブログをご覧くださり、ありがとうございます。

お盆を過ぎてから、秋を感じる私ですが、皆さんはいかがでしょうか。

朝夕の涼しさなどは一番心地よく感じています。人はお天気によってかなり

気分を左右されるのがわかります。

コードをピアノで弾いてみましょう

私はコード（和音）が子供の頃から好きでした。　和音には３つくらいの音があり

一緒に弾くとハーモニーができます。ですからなんのメロディーがなくてもコードだけ弾いて

いても楽しかったですね。

のちにこれが和声学に発展して、作曲の基本になるのです。その最初の一歩がコードです。

３つの音を同時に弾く方法や次のコードに移る時のポイントをお話ししています。

初めは「基本形」を覚えてくださいね。　基本形を覚えることでルート（根音）が理解できます。

そのルートの上に積み重なっている音が、コードになるわけです。

そしてその基本形がなんとか弾けるようになってから、転回形にチャレンジしてください。

では右手の方はどうでしょうか。皆さんが好きな曲や、弾きやすい歌などを初めてみると良いでしょう。

サンプルとして「ジャンバラヤ」を見てみましょう。　私はカーペンターズの歌で知りましたが、この歌は

古いアメリカ民謡のようです。ジャンバラヤは南部の郷土料理の一つで（混ぜご飯）的なものです。

ジャンバラヤ

軽快な歌で、歌いやすく弾きやすい曲です。常に音は上下を繰り返すのですが、

歌っているときには気づかない音の動きがあります。その点が「歌う」のと「弾く」

のでは違ってくるのです。

題名のジャンバラヤってなんだろうと調べたり、歌詞を調べたりするのも面白いですよ。

一つの歌にも様々な文化や歴史、地域性などが含まれているのです。

ですから音楽は「文化」の一部であり「教養」をも含む素晴らしいものですね。

まとめ

この夏も酷暑でしたね。

向日葵の花が、あまりの暑さに枯れてしまった、

という話を聞いて、植物にとっても辛い夏であったようです。

もう少し経つと子供たちの学校が始まり、元気な声が聞こえると

良いのですが、まだまだ不安が残っていますね。

私個人としては、お子さんたちがマスクを外して大声で歌えるような

時が早く来て欲しいです。

学校でマスクを外すことは許される場面があるものの、生徒たちは他人の目を気にして外さないそうです。

成長期のお子さんにとっては、あまり良いことではないですね。

秋の空気を思いっきり吸いたいです。

ではまた。

皆さん、こんにちは。お元気ですか。

いつもこのブログをご覧くださり、ありがとうございます。

今日まで「お盆休み」の方は多いのでしょうか。

今年の夏は制限のない夏休みでしたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

私は法事が先日ありましたが、それ以外は在宅しています。

元々あまり人に会う方ではないですが、久しぶりに親族に会って、みんなで話をするとやっぱり楽しいな、

と思います。　ですから今回の帰省などは、皆さんにとっても、ひときわ意義深かった方が多いのではないでしょうか。

でも不思議ですよね、毎年あると思うと負担に感じる方も多いでしょうが、たまにあるのはなぜが

楽しい。

旅行中や帰省中で、楽しいやら疲れるやらでしょうから今回は脳トレについてお話しします。

音楽で脳トレ

音楽は左右両方の大脳半球を使うために、かなり広範囲に刺激を受けます。

それは言語よりも範囲が広いのです。ですから幼児期の言語習得に聴覚がとても重要な

役割と担っています。

幼い頃の言葉は拙くて可愛らしいですが、「お歌」を歌うことで言葉や感情などが効果的に

言葉の習得に役立ちます。本人も楽しく言葉などを覚えますので、幼児さんにはお歌をお勧めします。

ぜひ一緒に歌って踊ったりしてはいかがでしょうか。

昔のことは忘れてしまっても、昔のうたや音楽は覚えていることがよくあります。これこそが「脳トレ」

です。その曲に付随したことも思い出します。当時の年齢やお友達の名前、などかなり鮮明に思い出せます。

これはすでに認知症を発症してしまった方でも思い出せるそうです。

ですからぜひ日常に音楽を取り入れて、また自ら演奏もしていますと、大変良い効果があります。

ラジオ体操

夏休みといえば、昔は「ラジオ体操」に子供は毎日通ったものです。

しかも朝の早いうちから神社などに集まって、首からカードをぶら下げて、私も兄と

自転車漕いで通いました。　日本人なら誰でも知っている「ラジオ体操」です。

なぜみんな、あのピアノ伴奏が流れると体操の順番までも思い出せるのでしょう。

それはピアノ伴奏と一緒だからですね。

伴奏なしに体を動かすのは意外と難しいです。　雰囲気が出ません。

これはもう日本が誇る、日本人なら誰もが知っている準備体操です。

まとめ

音楽は時としてBGMのように脇役に回ることがありますが、実はその音楽なしでは成り立たないことも

多いのです。今の時期でしたら、お坊さんがお経の時に木魚や鈴などを鳴らしますが、もし木魚も何もなかったら

お経も読みづらいですし、聴いている方も「何が何だか」ですよね。

よく知られている「般若心経」なども木魚をお坊さんが叩いてくれると、一緒にお唱えしやすいです。

私が学生時代にゼミで聞いた「チベットのお経の音楽」は神秘的でした。日本ではあまり聴くことはないですが、

私の祖母が他界した時にお寺さんからお坊さんが三人いらして、それぞれ楽器を手に持ち、お経をあげて

くださいました。確か太鼓とシンバル（チベット風の）と鈴でした。

素晴らしかったですよ。今まで参列したどのお葬式よりもよかったです。

それは、おばあちゃんの戒名が良いからだそうです。（大人の事情です。）

ですが見応え、そして聞いていて本当に素晴らしく、感動さえしました。

お盆ですので、こんなことを思い出しました。

ではまた。